Vo svojej praxi fyzioterapeutky sa zameriavam na ženy a prácu s panvovým dnom. Neraz som dostala otázku na…...
Lucii Hříšné sme novinku v podobe vaginálneho trenažéra Perifit poslali ešte pred pôrodom, aby mala čas sa s…...
Občas sa stáva, že ženy navštívia špecializovanú fyzioterapeutku alebo sa zúčastnia kurzu zameraného na posilňovanie panvového dna a…...
Dobre fungujúce panvové dno je pružné, má ideálne napätie tkanív a vie sa v správny čas aktivovať a…...
S pojmom panvové dno sa dnes stretávame pomerne často. Na čo však vo svojej praxi fyzioterapeutky a lektorky…...
V prom videu zo série AKO NA ZDRAVÉ PANVOVÉ DNO si povieme a ukážeme, ako vyzerá naša panva a svaly panvového…
V ďalšom video zo série AKO NA ZDRAVÉ PANVOVÉ DNO si ukážeme rôzne formy relaxácie panvového dna. Tieto techniky však nevnímajte…
Cvičiť panvové dno formou izolovaných aktivácií tak, ako sme si ukázali v predošlom videu, môžete kedykoľvek behom dňa. Spočiatku odporúčam vyhradiť…
